PERAWATAN TUBUH Tetap Glowing Tanpa Kantong Kering

Mau kulit selalu sehat dan segar, terlihat kinclong alias glowing? Eh, ternyata enggak harus melakukan perawatan rutin ke klinik kecantikan atau menggunakan aneka riasan atau produk perawatan wajah yang mahal, hlo.
Ada sejumlah kebiasaan yang bisa bikin kulit khususnya kulit wajah tetap segar dan bersih. Kalau hal ini rutin dilakukan, perawatan kulit yang bikin kantong jadi kering pun tak perlu lagi dilakukan.
Kebiasaan yang pasti enak dilakukan adalah tidur. Tapi ada syaratnya yaitu tidur yang betul-betul nyenyak. Sebagaimana tubuh, kulit juga butuh istirahat. Tidur selama enam hingga tujuh jam bukan hanya membuat kulit sehat melainkan juga terasa enak dan segar. Tidur nyenyak juga akan mengurangi kemungkinan penuaan diri pada kulit lantaran kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata alias memicu “mata panda.”
Makan yang “benar” juga akan membantu kulit jadi lebih sehat. Makanan yang kaya antioksidan dan vitamin C akan bekerja dengan baik untuk kulit. Tidak hanya meningkatkan elastisitas kulit, tapi juga meminimalkan jerawat, komedo, dan gangguan lainnya. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan indah, pastikan mengurangi makanan berminyak dan gula.
Yang tak kalah penting adalah menjaga asupan air untuk tubuh. Terhidrasi dengan cukup dapat meningkatkan elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Akan lebih sip lagi kalau aktivitas harian kita juga mencakup olahraga teratur. Olahraga meningkatkan aliran darah di kulit, membantu mengeluarkan kotoran dari kulit, dan meningkatkan elastisitas sehingga membuat penampilan awet muda.
Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda juga perlu menghindari penggunaan bahan kimia pada kulit. Misalnya untuk melembabkan kulit, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya. Madu juga merupakan bahan alami untuk memberi nutrisi dan melembabkan kulit agar lembut, kenyal dan sehat.
Buat kaum perempuan, jangan pernah lupa membersihkan wajah khususnya dari riasan setelah beraktivitas, sebab kulit juga butuh bernapas apalagi jika Anda menggunakan riasan sepanjang hari. Produk kecantikan yang mengandung bahan kimia akan menghalangi pori-pori kulit Anda sehingga dapat menyebabkan jerawat. (bisnis.com/JIBI)