Menghilangkan Kebosanan Kerja

Saya karyawan di salah satu perusahaan di Solo, ditempatkan di bagian staf administrasi. Saya sudah tujuh tahun di posisi tersebut. Saat ini saya sering merasa jenuh dengan pekerjaan yang monoton. Saya merasa tidak ada perkembangan.
Apalagi bila tugas-tugasnya menumpuk serta mendekati deadline, sehingga tidak ada waktu untuk bersantai. Rasa jenuh dan bosan semakin terasa. Apa yang sebaiknya saya lakukan untuk mengatasi kebosanan ini, mohon sarannya.

Ratna, Solo.

Rasa bosan dan jenuh bisa disebabkan rasa lelah akibat mengerjakan pekerjaan secara terus menerus. Ini juga menyebabkan penurunan kemampuan fisiologis dan perubahan psikologis berupa adanya perasaan lelah. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi kebosanan dalam bekerja:

Mencari tahu penyebab kebosanan
Cari penyebab kebosanan tersebut secara spesifik. Apakah karena banyaknya pekerjaan? Deadline yang terlampau singkat? Atau suasana kantor yang kurang baik? Dengan memahami penyebab kebosanan itu Anda dapat menemukan solusinya.

Pikirkan Hal Positif
Anda harus bersyukur karena di luar masih banyak yang belum mendapat pekerjaan. Pikirkan juga pekerjaan yang Anda lakukan juga untuk membantu orang lain, sehingga memiliki nilai lebih dari sekedar bekerja. Jadikan hal ini sebagai motivasi untuk kembali bersemangat dalam bekerja.

Gunakan Target Waktu
Selalu memasang target dalam menyelesaikan pekerjaan. Hal ini memberikan motivasi juga semakin menantang dan cenderung tidak membosankan. Sehingga semakin lama akan semakin cepat dalam bekerja dan target waktu dapat diperpendek lagi.

Lakukan Hal Menyenangkan
Lakukan aktivitas menyenangkan, misal bekerja sambil mendengarkan musik. Sesuaikan jenis musik dengan selera Anda dan sesuaikan dengan pekerjaan yang dilakukan sehingga tidak memecah konsentrasi Anda.

Ciptakan Suasan Baru
Anda perlu mendekor ulang ruang kerja, karena bekerja dengan suasana sama dalam jangka waktu lama memicu kebosanan. Bisa dengan merapikan barang-barang di ruangan. Memasang hiasan yang bisa memberikan semangat bekerja.